インナーマッスルトレーニング | 盛岡市で口コミ多数の整骨院｜いずみ整骨院　上田

インナーマッスルトレーニングと聞くと身体に負荷のかかる「筋トレ」をイメージする方も多いようですが、実際には身体に負荷のかかるようなトレーニングは行ないません。インナーマッスルとは身体の中心部分に近い筋肉のことで「深層筋」とも呼ばれることがありますが、とても小さな筋肉で身体の繊細な動きの補助をする役目を持っています。そんなインナーマッスルに無理な負荷をかけることなく鍛える方法が、いま注目を集めているインナーマッスルトレーニングです。

盛岡市・上田・上盛岡駅のいずみ整骨院　上田ではお一人おひとりに無理のないインナーマッスルトレーニングをご提案し、ケガをしにくい丈夫な身体作りをサポートしています。同じ箇所ばかりに痛みが出る、治ってもまたすぐに再発してしまうという方は、盛岡市・上田・上盛岡駅のいずみ整骨院　上田までお気軽にご相談ください。適切なインナーマッスルをご指導し、ケガや痛みに悩まされない毎日をサポートいたします。

インナーマッスルトレーニングを行なうと様々な効果を期待することができます。身体機能の向上、基礎代謝の向上、血行促進、バランスのとれた身体など、健康面でも美容面でも嬉しい効果が報告されています。またスポーツ選手の場合はパフォーマンスアップを目指すこともできますので、インナーマッスルトレーニングにご興味のある方は盛岡市・上田・上盛岡駅のいずみ整骨院　上田までお気軽にご相談ください。